Bekas Vegan Yang Gemuk Hanya Makan Daging Mentah Sebelum Menurunkan Berat Badan Dan Menjadi Lebih Sihat

Video: Bekas Vegan Yang Gemuk Hanya Makan Daging Mentah Sebelum Menurunkan Berat Badan Dan Menjadi Lebih Sihat

Video: Bekas Vegan Yang Gemuk Hanya Makan Daging Mentah Sebelum Menurunkan Berat Badan Dan Menjadi Lebih Sihat
Video: The Pyramid Scheme Low Carb Documentary 2024, Mac
Bekas Vegan Yang Gemuk Hanya Makan Daging Mentah Sebelum Menurunkan Berat Badan Dan Menjadi Lebih Sihat
Bekas Vegan Yang Gemuk Hanya Makan Daging Mentah Sebelum Menurunkan Berat Badan Dan Menjadi Lebih Sihat
Anonim
Bekas vegan gemuk hanya makan daging mentah sebelum menurunkan berat badan dan lebih sihat - vegan, vegetarian, diet, daging mentah
Bekas vegan gemuk hanya makan daging mentah sebelum menurunkan berat badan dan lebih sihat - vegan, vegetarian, diet, daging mentah

Orang Amerika berusia 26 tahun Andrew Graf (Andrew Graf) telah berlebihan berat badan sejak sekolah. Berusaha menurunkan berat badan, dia mencuba pelbagai diet, tetapi tidak ada yang membantunya.

Pada saat Andrew mengalihkan perhatiannya pada diet hanya daging mentah, beratnya mencapai 135 kg.

Sekarang lelaki itu berat 84 kg, selain itu, tekanan darahnya kembali normal, "kejernihan mental" telah meningkat, begitu juga libido.

Andrew Graf adalah ahli entomologi dan tinggal di Texas. Setelah beralih ke daging mentah, dia menganggap dirinya orang baru. Teladannya sangat mengagumi kerabatnya sehingga sekarang kebanyakan mereka juga memutuskan untuk beralih ke daging mentah.

Foto: Andrew Graf / Berita Pelayan

Image
Image

"Mencuba menurunkan berat badan, saya berusaha menjadi vegan dan mengira kalori dengan ketat. Pada masa yang sama saya aktif bersenam, tetapi lemaknya tetap tidak mahu hilang. Dan kemudian saya mendengar tentang diet daging mentah dan pada mulanya Saya fikir itu kegilaan sepenuhnya. Namun, saya memutuskan untuk mencuba dan melihat hasil pertama, saya tidak percaya dengan mata saya. Sekarang saya hidup dalam dunia yang sama sekali baru."

Menurut Andrew, makan daging mentah sekarang lebih banyak memakan makanan daripada sebelumnya. Cukup sekeping kecil untuk dia tepu. Di samping itu, dia mengatakan bahawa dia sekarang mendapat semua sifat bermanfaat produk sepenuhnya, kerana memasak merosakkan beberapa nutrien.

Foto: Andrew Graf / Berita Pelayan

Image
Image

Dengan hanya makan daging, Andrew berhenti mengambil karbohidrat dan sepanjang hayatnya dia hanya memerlukan 500-900 gram daging mentah setiap hari, yang kebanyakannya dia makan bersama makan malam.

Dari daging, lelaki itu lebih suka hati cincang halus, serta daging cincang dan sumsum tulang, yang disebutnya sangat enak.

Foto: Andrew Graf / Berita Pelayan

Image
Image

Setelah lelaki itu beralih ke diet karnivor, dia secara fizikal merasakan bahawa dia mempunyai lebih banyak kejelasan mental, dia menjadi lebih bertenaga dan kesihatan mentalnya juga bertambah baik.

Ramai pakar mengatakan bahawa diet daging mentah menyebabkan tahap kolesterol yang lebih tinggi dan risiko penyakit jantung. Tetapi menurut Andrew, setakat ini dia hanya menghadapi pergerakan usus yang tidak teratur, bau mulut dan ruam kecil. Dan dia tidak melihat ini sebagai masalah besar.

Andrew sebagai remaja. Foto: Andrew Graf / Berita Pelayan

Image
Image

Gaya hidup pemangsa Andrew ketika ini, terutama dengan reputasinya sebagai bekas vegan, adalah provokasi langsung bagi seluruh komuniti vegan. Namun, Andrew cuba bersikap jujur. Dia mengatakan bahawa ketika dia menjalani diet vegan, dia sangat lesu dan sering menderita perasaan kembung.

Foto: Andrew Graf / Berita Pelayan

Image
Image

Andrew menderita berat badan berlebihan sejak kecil, terutama disebabkan oleh kenyataan bahawa seluruh keluarganya juga sangat gemuk, mengikuti diet berkalori tinggi dan gaya hidup yang tidak aktif. Sekarang, melihat teladan di hadapan mereka, banyak keluarganya juga memutuskan untuk makan daging mentah.

"Vegan mungkin akan menganggap semua ini sebagai ancaman. Tetapi banyak ahli keluarga saya berlebihan berat badan dan lebih-lebih lagi mati muda. Kaedah ini berfungsi untuk saya dan sekarang saya mengajar keluarga saya cara makan yang betul," kata Andrew Graf.

Foto: Andrew Graf / Berita Pelayan

Disyorkan: